Ulrikas Kickstart!

Välkommen till min hälsovärld!
Målet med en här kursen är dela med mig av min kunskap om näringslära, matlagning och hur du ska tänka när det känns svårt och tungt att lära sig nya ätvanor.

Den här kursen passar dig som är ny kund och vill gå ner upp till 10 kilo.

Under 6 veckor får du tillgång till mitt unika viktminskningsprogram, Kickstart steg 1, som är baserad på en lågkolhydratkost – periodisk fasta med enkla, goda och lättlagade recept. Du får menyplaner, recept och inköpslistor, allt för att du ska lyckas med att ändra och kunna hålla dina nya vanor på ett bra sätt. Under tiden får du njuta av god och mättande mat.

Jag kommer att inspirera dig med kortare videofilmer och det kommer även finnas nedladdningsbara dokument att skriva ut och spara.

Innehåll:
Vi inleder med ett ”turboprogram” som utlovar 4-5 kg viktminskning på två veckor. Turbon innehåller tre fastedagar per vecka, med god och näringsrik mat som mättar bra. Efter ”turboprogrammet” får du varje vecka nya menyplaner, recept och information om näringslära. Om du vill, avslutar du kursen med fyra dagars vattenfasta för en extra skjuts på förbränningen. Annars följer du det ordinarie kickstartsprogrammet, och fortsätter gå ner i vikt.

Vad säger våra kunder som gått kursen?

– Det fungerar för att kostplanen går ut på att äta olika mycket kalorier varje dag!
Helen, Göteborg

– Magen är inte svullen längre och jag känner mig pigare, gladare och friskare!
Kamilla, Uppsala

– Jag har bättre ork och känner mig mer energisk än tidigare!
Pia, Stockholm

– Det har gått snabbt att gå ner i vikt! Det bästa med kursen har varit alla goda enkla recept som inspirerar och har gjort mig motiverad att fortsätta.
Petronella, Jönköping

Varmt välkommen att köra igång din första kickstart!

/ Ulrika

Dela med vänner

Detta är

En viktminskningkurs.

Du får

36 kapitel, 14 filmer.

För vem

För dig som vill gå ner i vikt eller bara få tillgång till goda och nyttiga och lättlagade recept & inköpslistor.

Du behöver

Inga redskap.

Här ser du kursens kapitel

1

Kursinformation

2

Coacha dig själv!

Varför fasta?

Varför lågkolhydratkost?

Viktkort

Menyplan

Recept

Inköpslista

Frågor och svar

3

Att äta ute

Två perfekta matlådor

Inköpslista

4

Öka din förbränning

Göra rätt väl

Menyplan

Recept

Inköpslista

5

Gluten

Tips för den perfekta frukosten

Ät rätt efter din blodgrupp

Menyplan

Recept

Inköpslista

6

Övning mål och målplaner

Vattenfasta

Menyplan

Recept

Inköpslista

7

Behålla balansen

En hälsosam livsstil

Menyplan slutspurt

Recept slutspurt

Inköpslista slutspurt

Menyplan utan vattenfasta

Recept utan vattenfasta

Inköpslista utan vattenfasta

8

Tack!

Lär känna Ulrika Davidsson