Kom i livsbalans med dans

Dans är glädje. Glädje är energi. Energi är livskraft.
Dansa dig till mer harmoni, energi och glädje. Jag brukar skoja och säga att jag steppar genom livet. Mitt dansmantra är: ”Sluta deppa. Börja steppa”. Nu är det din tur att prova! Min dans är inspirerad av all världens rytmer och jag utgår från fötterna. Med inspiration från steppdans och indisk dans har jag utvecklat en dansform som heter Kathap. Denna dans är kraftfull och frigör ny energi medan du tränar både kondition, ditt core och dina ben. Med hjälp av fokus på fötter och ben blir denna dans en effektiv och figurformande träning för hela din kropp.

Du får prova inspirerande rörelser från salsa, samba, bollywood, afrikansk dans, streetdance, stepp och mycket mer. Allt på ett helt nytt sätt med hjälp av rörelser för dina fötter.

Träna barfota på en yogamatta och använd gärna bjällror runt fötterna som skapar musik och glädje. Du är din egen slagverkare i denna dansstil.

Låt dansen bli en del av din vardag och du kommer att uppleva att du:

• får ny energi
• blir gladare
• minskar spänningar och smärta i ryggen
• sover bättre
• får bättre koordination
• känner dig nöjd med dig själv
• blir mer rörlig
• får mer lyster i huden
• bygger styrka i kropp, tanke och själ
• får bättre självkänsla
• upplever harmoni och frihet

Detta och mycket mer får du i denna tidlösa kurs om rytmisk dans.

Dansa dig lycklig.