Kickstart för män
Välkommen till min hälsovärld!
Det här är kursen för dig som är man och som vill ha en kickstart i din viktminskning och gå ner 6-7 kilo på 4 veckor. Du kommer att få njuta av god mat som mättar bra och ger energi. Recepten är en variation av kött, fisk, fågel och vegetariskt.
Denna kickstart bygger på kombinera fastedagar med att äta olika mängd kalorier varje dag. Det kommer vara två typer av fasta, 16:8 och 5:2 – allt för att få kroppen att jobba med att förbränna den lagrade energin som finns på våra kroppar.
Att använda sig av olika typer av fasta är ett bra verktyg för att förbättra sin hälsa och gå ner i vikt, men även för att behålla vikten.
I KURSEN FÅR DU:
- Färdigplanerade menyplaner.
- Kaloriberäknade och lättlagade recept.
- Inköpslistor.
- Inspirerande och informativa filmer.
Varmt välkommen att köra igång Kickstart för män!
/ Ulrika
Detta är
En kostkurs som sträcker sig över 4 veckor.
Du får
Färdiga menyplaner, kaloriberäknade och lättlagade recept och inköpslistor för 4 veckor. Dessutom får du inspirerade och informativa videofilmer.
För vem
Kursen riktar sig främst till dig som är man.
Du behöver
Inga specifika redskap.
Dela med vänner