8 veckor till kanonform med Leila
Den här kursen hjälper dig att komma igång en gång för alla!
Lär dig träna på dina egna villkor – i hemmet – med mina korta effektiva 20 minuters pass. Under 8 veckor kommer jag att guida dig och ge dig många roliga nya övningar som passar alla, oavsett träningsnivå. Nybörjare eller elitmotionär – alla har glädje av mina innovativa hemmaövningar.
Varje vecka gör du 3 pass som är varierade och utformade så att du tränar maximalt och ökar din styrka i hela kroppen. Du lär dig hur du jobbar både med din kropp och med din hjärna, när den vill att du ska stanna kvar i soffan.
Du får:
- Starkare kropp och bättre kondition
- Synbar formskillnad
- Övningar att använda under resten av ditt träningsliv
- Förbättrad allmänhälsa
- Bättre självförtroende och fler positiva tankar
- Nya roliga övningar
Innehåll:
- 3 roliga och effektiva 20 minuters pass per vecka
- 24 pass under 8 veckor
- Över 50 nytänkande övningar som passar alla
- Roliga pass som förbättrar din kondition
- Effektiva pass som fokuserar på olika områden – ben, mage och överkropp
- Styrka inifrån och ut samt bättre kondition
- Smarta tips för att få till din träning
- Metoder att lura din hjärna att gilla träning
Du kan starta onlinekursen direkt efter ditt köp och du har tillgång till kursen i ett år.
Jag hejar på dig!!
/ Leila Söderholm
Detta är
En träningskurs.
Du får
45 kapitel, 57 filmer
För vem
Passar alla.
Du behöver
Inga redskap, bara en stol och en kudde.
Dela med vänner