Kom igång med GI - 6 v.
Välkommen till min hälsovärld!
Målet med en här kursen är dela med mig av min kunskap om näringslära, matlagning och hur du ska tänka när det känns svårt och tungt att lära sig nya ätvanor.
Den här kursen passar dig som vill gå ner upp till 10 kilo.
Under 6 veckor får du tillgång till mitt unika viktminskningsprogram, Kom igång med GI, som är baserad på en lågkolhydratkost – periodisk fasta med enkla, goda och lättlagade recept. Du får menyplaner, recept och inköpslistor, allt för att du ska lyckas med att ändra och kunna hålla dina nya vanor på ett bra sätt. Under tiden får du njuta av god och mättande mat.
Jag kommer att inspirera dig med kortare videofilmer och det kommer även finnas nedladdningsbara dokument att skriva ut och spara.
Innehåll:
Vi inleder med ett ”turboprogram” som utlovar 4-5 kg viktminskning på två veckor. Turbon innehåller tre fastedagar per vecka, med god och näringsrik mat som mättar bra. Efter ”turboprogrammet” får du varje vecka nya menyplaner, recept och information om näringslära. Om du vill, avslutar du kursen med fyra dagars vattenfasta för en extra skjuts på förbränningen. Annars följer du det ordinarie kickstartsprogrammet, och fortsätter gå ner i vikt.
Vad säger våra kunder som gått kursen?
– Det fungerar för att kostplanen går ut på att äta olika mycket kalorier varje dag!
Helen, Göteborg
– Magen är inte svullen längre och jag känner mig piggare, gladare och friskare!
Kamilla, Uppsala
– Jag har bättre ork och känner mig mer energisk än tidigare!
Pia, Stockholm
– Det har gått snabbt att gå ner i vikt! Det bästa med kursen har varit alla goda enkla recept som inspirerar och har gjort mig motiverad att fortsätta.
Petronella, Jönköping
Varmt välkommen att köra igång!
/ Ulrika
Detta är
En 6 veckors viktminskningskurs.
Du får
Färdigplanerade menyplaner, kaloriberäknade recept och inköpslistor för alla måltider. Flera korta inspirerande filmer och kursmaterial med bland annat tips för hur du ska äta ute och enklare näringslära
För vem
För dig som vill få en kickstart i din viktminskning eller vill få tillgång till goda, nyttiga och lättlagade recept.
Du behöver
Inga speciella redskap.
Dela med vänner