Triathlon för alla
Välkommen till min kurs i triathlon!
Jag heter Erika Rosenbaum och har varit inbiten triatlet sedan flera år. Triathlon finns på många olika distanser och är skonsamt eftersom du belastar kroppen olika genom tre olika grenar.
Det är en allsidig sport som passar alla oavsett var du befinner dig i din formkurva men gemensamt är att alla som provar älskar det.
Hoppas du som läser känner likadant och att du snart är redo för ett första lopp!
Med den här kursen får du all kunskap du behöver för att börja med triathlon.
Triathlon är en väldigt roligt sport med variation och allsidig träning som passar alla oavsett form och nivå. Det är egentligen inte så komplicerat att träna för ett triathlon men det är många olika moment att få kunskap om, ifall du vill ställa upp i ett lopp.
Min kurs beskriver vilken utrustning du behöver, vad du bör känna till samt hur du bäst lägger upp din träning för att bli en triathlet.
För att träna för ett triathlon behöver du:
- Badbyxor eller baddräkt om du tränar i bassäng, annars en våtdräkt.
- Simglasögon
- Badmössa
- Bra cykel
- Cykelhjälm
- Cykelglasögon
- Vadderade cykelbyxor
- Bra löparskor
När du har fått ihop ovanstående utrustning är du faktiskt klar att börja träna.
Nu kör vi!
/Erika
Detta är
En triathlonkurs.
Du får
15 kapitel, 8 filmer.
För vem
För dig som vill förbereda dig inför ett triathlon.
Du behöver
Simglasögon, bra cykel, cykelhjälm, cykelglasögon, vadderade cykelbyxor, bra löparskor, badbyxor eller baddräkt om du tränar i bassäng, annars en våtdräkt.
Dela med vänner