Camilla Rova

Hälsocoach, kostrådgivare, föreläsare inom personlig utveckling

Camilla Rova heter jag, en livsbejakande kvinna med två härliga tonårsbarn som vill sprida budskapet att det är kul med hälsa och att det är enkelhet som ger hållbarhet, varför krångla till det? Jag är en flitigt anlitad föreläsare med lång erfarenhet av att inspirera och coacha människor inom beteendeförändringar och livsstil. Mina föreläsningar och workshops har inriktning -Hälsa, -Stresshantering och -Personlig utveckling. Jag är utbildare på Paulúns näringscenter och Skandinaviska ledarhögskolan och utbildar i hälsofrämjande ledarskap. Mitt arbete mot företag ger ökad arbetsglädje, mindre stress, ett bättre företagsklimat och starkare motivation både i grupp och individuellt.

Jag har medverkat som hälsocoach i TV3´s serie ”Min stora lata familj” tillsammans med Martin Lidberg som var personlig tränare, målet var att få igång hela familjen mot sundare vanor. Jag har även medverkat i dokumentärer som ”Feta svenskar” och ”Vägen tillbaka” med Paolo Roberto. Dessutom har jag lagat mat i TV4 nyhetsmorgon och skrivit/medverkat i flertalet artiklar i olika hälsomagasin, dags- och veckotidningar. Jag har även gett ut e-kokboken”Riktig mat med Rova- mätt och lätt” utgiven av Paulúns förlag.

Varför brinner jag för att se dig nå dina mål och bli den absolut bästa versionen av dig själv?Jo, drivkraften till varför jag jobbar med det jag gör, grundar sig i min egen resa som tog ett  avstamp 1998, när mitt första barn föddes. Jag har i hela mitt liv varit överviktig. Jag har alltid haft en passion för mat och jobbade som kock i en stressig bransch där fritiden ägnades åt att träna på att vara en storrökande soffpotatis.

Eftersom jag inte ville föra över min livsstil på mina barn, tog jag tag i min hälsa och gick ner 35 kg. Under tiden väcktes frågor som: Hur lockar jag mig själv till sunda vanor? Hur lagar jag god mat som stimulerar alla sinnen OCH hur tar jag mig till mitt mål? Vad är det som skapar uthållighet och vad är det som gör att vissa människor når sina mål med lätthet, medan andra har det så mycket svårare?

För att söka svar på mina frågor, utbildade jag mig till ICF Coach*, NLP-master* med inriktning mental träning, stress- och friskvårdsterapeut och kostrådgivare. Jag gick även ett antal andra kurser med inriktning på kommunikation, beteendeförändring och gruppdynamik.

Mitt mål är att ge människor verktyg att väcka, skapa och behålla motivationen att förverkliga sig själva. Alla kan och har de resurser som behövs, ibland behövs det bara lite hjälp för att plocka fram och stärka dem.

Läs gärna mer på www.camillarova.se
Följ mig gärna på FB: Camilla Rova – Hälsa, livsstilskompetens och matglädje
Instagram: Camilla Rova

Varmt välkommen till mina kurser!

//Camilla

* International Coaching Federation (ICF)
* NLP beteende-psykologisk modell som bygger på studier av skickliga professionella kommunikatörer och deras sätt att skapa förändring genom sin kommunikation.

Camilla Rovas utbud: